
每年開學季,建中、北一女、師大附中等明星高中的社團博覽會總是人聲鼎沸,但一到段考前兩週,社辦燈光熄滅、走廊安靜得像不同世界。這個對比,點出了所有高中生心中最真實的拉扯:參加社團,到底是加分還是扣分?本文不討論「要不要加入社團」,而是直接拆解頂尖學生如何在高壓課業中安排時間、做出取捨,並把社團經歷轉化為升學助力。
根據多所頂尖大學公布的個人申請錄取資料分析,錄取生中曾擔任社團幹部的比例,明顯高於一般申請者。這不是巧合,而是頂尖學生普遍具備的「複利思維」在發揮作用。
對他們而言,社團是人脈、軟實力與備審資料的同步投資,而不是課業的對立面。更重要的是,部分明星高中的師長在撰寫推薦信時,會以學生的社團歷練作為具體事蹟來源;沒有社團參與,推薦信往往只能停留在成績描述的層次。
此外,研究自律行為的教育工作者也指出:透過社團學習時間管理,反而能幫助學生穩住成績,而非拖垮它。「成績好才能玩社團」的迷思,在實際數據面前站不住腳。
加入社團前,最關鍵的第一步是評估每週實際佔用時數,而非只看社團名稱是否好聽。以下是簡易分類框架:
許多學生低估社團負擔的最大盲區,是忽略成果發表季與競賽期的隱性爆發時數。一個平常每週只佔 3 小時的社團,在成果展前兩個月可能瞬間膨脹到每週 10 小時以上。加入前務必詢問學長姐,釐清全年度的時數分布。
頂尖學生的排程邏輯,核心是「先鎖定不可動的時間塊,再填入可調整的社團活動」。具體做法是:學期初先在行事曆標出所有考試週、段考範圍確認日與交件截止日,這些區塊一律設為社團禁區。
以一位北一女三類組、參與合唱團幹部工作、同時維持全年級前 5% 成績的學生為例,她的週計畫分三層:
工具面上,許多學生同時使用紙本週計畫本做「當週視覺化」,搭配 Google Calendar 的分層色塊追蹤長期安排,不需要複雜的 App,執行率反而更高。
課外活動時間管理最難的一關,是知道何時該踩煞車。以下三個訊號出現時,需要認真評估是否調整社團參與深度:
若決定退出,溝通話術建議聚焦在「學業壓力調整」而非批評社團,並主動提出交接時間與後續聯絡方式,保留人脈比乾淨切割更重要。
選對社團,可以讓社團練習與學科學習產生正向連結:
高中師長也指出,社團歷練若能在學習歷程檔案中清楚呈現「做了什麼→遇到什麼困難→如何調整→獲得什麼能力」的反思層次,說服力遠勝於只列出活動清單。
明星高中存在一種公開的「潛規則」:段考前兩週,多數社團師長對請假申請保持彈性默許態度,只要提前告知且不影響團隊進度。主動溝通的話術建議是:「我想在段考前兩週暫停固定練習,但我可以在這之前完成 XX 工作,也會找到代理人。」
衝刺期的「斷捨離」判斷標準很簡單:可委派的事務委派出去,只有你能決定的事才親力親為。例如發公告、記錄會議可以委派,但需要你出席的公開表演或評審會議則無法替代。
學習歷程檔案的社團書寫,最常見的失敗是只寫「我參加了 OO 社,擔任幹部,學到了團隊合作」。這類敘述缺乏具體事件支撐,無法讓審查委員留下印象。
高說服力的寫法需要三層結構:行動(做了什麼具體事)→ 反思(面對什麼困境、如何思考)→ 成長(能力改變的具體證據)。例如:「擔任合唱團務時,曾因排練場地衝突導致成員流失,我主動建立場地預約 Google 試算表並制定補課機制,最終出席率從 60% 提升至 85%,這讓我理解系統性解決問題的方法。」
不同社團類型也有對應的科系連結邏輯:辯論社適合法律、政治、傳播學群;科研社適合理工、醫科學群;服務性社團則對社會、教育、公共衛生學群具有加分效果。課外活動時間管理的最終目的,是讓每一份投入都能在升學路上說出完整的故事。
高一是適應期,建議先以「觀察員」身份參與 2–4 週,評估實際時數與自身課業適應狀況後再正式入社。多數社團允許高一下學期才正式申請幹部職務,不必急於高一上就承擔重責。
可行,但前提是兩個社團合計每週佔用時數不超過 5 小時,且沒有同一學期的大型成果展撞期。建議採「一重一輕」的組合,例如辯論社搭配靜態閱讀社,避免兩個都是高時數型。
只要提前兩週溝通、完成交接並維持平時出席率,大多數社團師長與幹部都能理解。關鍵在於「不要臨時消失」,而是主動說明時程並提出補償方案,這本身也是職場溝通能力的提前練習。
不一定。備審資料看重的是反思深度,而非活動數量。一個社團若能寫出清楚的行動、困境與成長脈絡,遠比列出五個社團但每個都蜻蜓點水更有說服力。質量優先於數量,是多數招生委員的共識。
〈明星高中社團怎麼玩才不耽誤成績?頂尖學生的課外活動時間管理真實做法〉這篇文章最早發佈於《668 ENews 新聞網》。
波新聞─李至文/高雄全台首輛由兒童與青少年聯手創作、以彩繪呈現城市想像的輕軌列車今(22)日在龍華國小站揭幕。高雄市長陳其邁偕議長康裕成,以及立法委員邱議瑩、黃捷與張雅琳共同在車頭畫上象徵歡笑的最後一筆,「童畫號」正式啟動,為高雄增添一幅充滿童趣的流動畫布,也成為城市中一座「孩子的移動美術館」。市長陳其邁表示,感謝高雄捷運公司、「台灣還我特色公園行動聯盟」(特公盟)及市府捷運局合作打造彩繪輕軌,讓孩子能以畫筆描繪心中最深的高雄意象與未來想像,使孩子的創意與聲音在城市中被看見、被聽見。陳其邁指出,孩子是城市重要的成員,但在公共政策的討論中,他們的意見常被忽略。這次活動是高雄第一次真正讓「孩子的聲音」走入城市,也象徵落實《聯合國兒童權利公約》的重要一步。市府將持續推動兒少友善城市,讓每個小朋友都能更自由、更開心地在高雄生活、學習與成長。揭幕儀式上,高雄捷運人氣吉祥物「蜜柑站長」驚喜現身,吸引大小市民熱情合影。「童畫號」自今日起將行駛一個月,陪伴市民在通勤生活中與童心相遇。主辦單位也邀請市民搭乘輕軌尋找這列特別的彩繪列車,與孩子一同在城市蒐集靈感、留下美好照片。民眾更可掃描車廂內 QR code,探索高雄各具特色的好玩公園,讓高雄真正成為一座看見、傾聽並支持孩子的兒少友善城市。
▲生醫科技大廠國璽幹細胞與馬來西亞KWNG集團簽署合作備忘錄(MOU),國璽跨國攜手不僅展現台灣再生醫學的實力,更為馬來西亞寵物醫療市場開創永續發展的新契機。圖左起:國璽幹細胞總經理邱淳芬、KWNG執行長Phr. NG Kee Wei於答約儀式合影。(圖/國璽幹細胞提供) 【報新聞記者羅蔚舟/竹科報導】國際合作,強強聯手!我國生醫科技業開拓南亞地區再生醫療領域開啟全新篇章!國璽幹細胞於11月12日在新竹生物醫學園區 GMP細胞製劑廠,與馬來西亞KWNG集團簽署合作備忘錄(MOU),雙方將攜手推動臨床級幹細胞外泌體產品於馬來西亞寵物醫療市場的應用,國璽這項國際合作策略結盟行動,不僅展現台灣再生醫學科技的雄厚實力,更代表國璽持續深化海外布局計畫再創新里程。 ▲生醫科技大廠國璽幹細胞具備臨床級外泌體研發與製造能力,為再生醫學建立國際品質標準。(圖/國璽幹細胞提供) 根據國際市場研究機構Grand View Research統計,馬來西亞2024年動物醫療市場規模達4.3億美元,預估至2030年將翻倍成長至8.7億美元,2025年至2030年複合成長率高達12.9%,顯示市場潛力強勁。隨著當地家庭飼養寵物比例突破五成,飼主對於寵物健康照護與延緩老化的重視度日益提昇,帶動寵物醫療與保健產業迅速發展。 KWNG集團為馬來西亞知名醫療保健企業,長年深耕人醫領域,涵蓋醫療保健產品開發、居家護理與檢測等多元業務。執行長Phr. NG Kee Wei為藥師出身,秉持專業與創新精神,帶領團隊積極引進新技術與跨領域合作,使集團成為當地醫療生技產業的重要推手。此次與國璽幹細胞攜手合作,欲滿足寵物臨床需求,將臨床級幹細胞外泌體技術導入寵物醫療市場,預期將為馬來西亞動物醫療注入嶄新再生醫學能量。 國璽幹細胞近年來不僅於國內幹細胞新藥臨床試驗上屢有突破,更積極開拓海外市場。該公司擁有臨床級幹細胞與外泌體研發與生產製造能力,具高度市場競爭力。此次與KWNG集團合作,將以臨床級幹細胞外泌體產品為核心,透過集團於馬來西亞的醫療通路與市場資源,導入寵物關節修復、皮膚再生及免疫調理等應用,此次跨國攜手不僅展現台灣再生醫學的實力,更為馬來西亞寵物醫療市場開創永續發展的新契機。 Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
地方中心/綜合報導 花蓮縣政府辦理的「尋Way花路」電子集章活動至今(114)年11月9日止,誠摯邀請各界民眾與旅客把握活動最後時光,積極參與,一同探索花蓮豐富、多樣的街區風貌與特色優質好店,感受在地的獨特魅力!透過簡單的LINE電子集章方式,參與者能以實際消費獲得電子章,集章額滿後換取不同額度的電子兌換券,享受多元優惠及折扣。 本活動精選七條主題路線,店家類型涵蓋早午餐、咖啡甜點、異國料理、酒吧熱炒、在地小吃、手作體驗及海岸美景等等,民眾只要至合作店家單筆消費滿新台幣150元,即可透過LINE上傳發票或收據獲得一個章。參加者能依條件兌換價值250元至1,000元不等的電子兌換券,單一路線最高可兌換達2,500元。 活動期間,眾多參與店家推出特殊優惠活動,吸引民眾到店消費 縣府除了準備總價值450萬元的電子兌換券及總價值超過50萬元的抽獎獎品之外,許多店家更祭出活動專屬優惠方案,讓大家可以用最chill的方式集章、開心使用電子兌換券!像是夜市王的人氣攤商原香嘟論竹筒飯、V TREE CAFE、背狗貝果、017 Cafe’、鯨世界賞鯨、心靈食光 Healing Time、明新冰菓店(鳳林店)、芳草古樹風味館、富里深山咖啡Remote Mountains Café,共九間店家讓民眾用更優惠的價格消費集章、使用電子兌換券,千萬不能錯過! 縣府提醒,想盡量多拿幾張電子兌換券的民眾,除了單一路線把缺少的電子章數補上之外,別忘記確認「花路征途獎」集章卡,七大路線的店家只要各集到一個章,就能領取1,000元電子兌換券!想快速拿到抽獎券的朋友,趕快衝一波中區的「慢活Way旅」路線或南區的「食在地Way」路線,這兩個路線每集到5個章,除了跟其他路線一樣會拿到一張抽獎券之外,還能多獲得加碼的兩張抽獎券,等於集5個章一次就拿到三張抽獎券,另外還能同步領取電子兌換券喲!快點把握最後一天的時間,做最後的集章衝刺! 店家的優惠方案,提供更多誘因幫助民眾進行消費集章活動 「尋Way花路」電子集章活動至今日(11月9日)止,消費證明可登錄至11月12日、電子兌換券可使用至11月24日止,不僅可享受等同現金的電子兌換券回饋,更有機會抽到豐富獎品!詳細活動資訊及最新消息,歡迎至「尋Way花路」活動官網(網址:https://explorehualien2025.gosu.bar/index)或FB粉絲專頁(網址:https://reurl.cc/rEN5WN)查詢。 本文為「民生頭條」授權刊登,原文網址
全面的系統-技術協同優化 (STCO) 方法,是降低 AI 工作負載下 GPU 和 HBM 峰值溫度,同時提升未來 GPU 架構的效能密度的關鍵 比利時魯汶2025年12月10日 /美通社/ — Imec 發佈了首項採用系統-技術協同優化 (STCO) 方法,針對 3D HBM-on-GPU(高頻寬記憶體堆疊於圖像處理器上)整合進行的全面散熱研究。 這項研究有助於識別及緩解一種極具潛力的下一代 AI 運算系統架構中的散熱瓶頸。 在實際的 AI 訓練工作負載下,GPU 的峰值溫度可從 140.7°C 大幅降至 70.8°C。 「這也是我們首次展示 Imec 全新跨技術協同優化 (XTCO) 計劃,在開發散熱更穩健的先進運算系統方面的能力。」– Julien Ryckaert, Imec。 關於 imecImec 是先進半導體技術領域的世界領先研究與創新中心。憑藉其最先進的研發基礎設施和超過 6,500 名員工的專業知識,Imec 推動了半導體和系統微縮、人工智能、矽光子技術、連接性和傳感技術的創新。 Imec 的前沿研究為計算、健康、汽車、能源、信息娛樂、工業、農業食品和安全等多個行業的突破提供了動力。透過 IC-Link,Imec 引導企業完成晶片之旅的每一步——從最初的概念到全面生產——提供量身定制的解決方案,以滿足最先進的設計和生產需求。 Imec 與半導體價值鏈上的全球領導者,以及法蘭德斯地區和世界各地的科技公司、初創企業、學術界和研究機構合作。Imec 總部位於比利時魯汶,在比利時、歐洲各地和美國設有研究設施,並在三大洲設有代表處。2024 年,Imec 錄得營收 10.34 億歐元。如欲了解更多資訊,請瀏覽:www.imec-int.com 完整新聞稿:https://www.imec-int.com/en/press/imec-mitigates-thermal-bottleneck-3d-hbm-gpu-architectures-using-system-technology-co
【焦點時報/記者張淑慧 報導】民眾假日到銀行ATM補登存摺,沒想到存摺竟遭機台卡住取不出來,焦急之際,恰巧遇上巡邏員警主動伸援,迅速協助聯繫銀行客服,順利化解突發狀況,讓民眾終於放下心中大石。 保安大隊雷霆中隊巡邏警組日前執行12時至16時巡邏勤務,12時45分許巡經鳳山區曹公路土地銀行時,發揮為民服務精神,主動協助民眾處理存摺遭ATM卡住的問題。 羅姓女子(60年次)當日前往銀行ATM補登存摺,不料存摺遭機台卡住,無法順利取出,加上適逢假日銀行未營業,讓她一時不知如何處理。此時,雷霆中隊小隊長邱敏程與員警顏金龍、張偉岳等人恰巧前往銀行巡簽,羅女立即上前求助。 員警見狀先安撫羅女情緒,隨即主動協助查詢處理方式,並撥打銀行24小時客服專線。經客服人員受理後,指引羅女於銀行翌日營業時間再前往領回存摺,讓她懸著的心終於放下,並對員警積極、熱心的協助頻頻致謝。 保安大隊提醒,民眾使用ATM或自動補摺機時,若遇存摺、金融卡遭機台卡住,或設備出現異常情形,切勿自行用力拉扯,以免造成機台損壞或影響交易紀錄。遇到類似狀況,應立即撥打銀行24小時客服專線,或於營業時間洽詢銀行行員協助處理;如有需要,也可向巡邏員警求助,警方將適時提供必要協助,共同守護民眾財產安全。 (圖片來源: 高雄市政府警察局保安大隊)
By - Admin, 0 Read, 八月 25, 2026
因應人工智慧時代的教育變革,台灣學聯與新北市南山中學舉辦「社會情緒學習(SEL)」專題講座,邀請國立臺灣師範大學副校長陳學志教授,與校內逾200多位教育工作者進行交流,藉由認知心理學與情緒研究視角,協助中學將社會情緒教育融入校園現場,引導學生在科技環境中建立自我調節與同理溝通的能力。 南山中學攜手台灣學聯,邀陳學志教授共探SEL教育新實踐。 照片台灣學聯提供 全球教育趨勢 聚焦情緒管理與關係建立 全球教育環境隨科技發展改變,社會情緒學習(SEL)已成為國際教育指標。學生在學習知識與科技應用之餘,更需要建立理解自我、情緒管理及面對挫折的能力。推展SEL教育的核心目的,在於培養學生如何與他人合作、建立關係,並做出負責任的決定。 台灣學聯與新北市南山中學舉辦「社會情緒學習(SEL)」專題講座,邀請國立臺灣師範大學副校長陳學志教授,與校內逾200多位教育工作者進行交流。 照片台灣學聯提供 學者實證分享 連結認知心理與校園現場 此次受邀的陳學志教授現任臺師大副校長及社會情緒教育與發展研究中心主任,長期深耕認知心理學、情緒與創造力等領域。陳學志在講座中從心理學實證研究出發,深入解析情緒、認知與學習成效間的關聯,並探討同儕互動對青少年自我成長的影響。 他這次走進南山中學,將以SEL為核心,從「認識自己、理解情緒、同理他人、建立關係、做出負責任的決定」等面向,引導學生重新思考情緒與學習、同儕互動及自我成長之間的關係。 國立臺灣師範大學副校長陳學志教授(右)至南山中學進行「社會情緒學習(SEL)」專題講座。 照片台灣學聯提供 融入日常教學 推動理論與實踐落地 台灣學聯指出,SEL並非在現有課表中增加額外負擔,而是提供一套可靈活融入日常班級經營與學科教學的思維模式。透過大學研究資源與中學教育現場的實質對話,雙方針對如何建構符合本土學生需求的SEL實踐模式進行探討,使學術理論能有效落地。 因應AI時代 強化學生自主學習核心素養 隨著生成式AI等技術普及,未來人才的培育重點已從單純的知識獲取,轉向人際溝通、創造力及問題解決等核心素養。推動社會情緒教育,不僅有助於穩定學生的心理狀態,更能實質促進其在數位科技學習環境中的自我調節與自主學習能力。 台灣學聯表示:「在人工智慧快速發展的時代,教育的核心依然是『人』。我們不僅要培養學生運用科技的能力,更要協助他們發展自我調節與情緒管理的核心素養。透過本次與南山中學及陳學志教授的跨界合作,期望能建立一套完善的教育支持系統,讓學生具備理解自我與創造美好未來的力量。」 展望未來,台灣學聯計畫持續鏈結大專院校學者、中小學教育機構及企業資源。除了深耕社會情緒教育(SEL),也將推展AI、STEM及國際教育等跨領域合作方案,致力建構面向未來社會需求的人才培育網絡,為第一線校園提供更全面的教育支持體系。 官網:https://www.careerexpl.com/
By - Admin, 0 Read, 八月 25, 2026
圖/高雄連日降下豪雨,市長陳其邁下午主持第二次工作會議了解水情並與行政院長卓榮泰視訊連線,同時向中央爭取農漁損全品項救助,減輕農漁民朋友的經濟負擔。 【焦點時報/記者蔡宗憲報導】因應熱帶性低氣壓及偏強西南風夾帶超大豪雨,高雄市災害應變中心維持一級開設,依氣象署最新資料,受西南風偏強及低壓帶影響,今日至25日清晨高雄仍有豪雨,局部地區可能達豪雨等級以上。高雄市長陳其邁今(24)日下午主持第二次工作會議,同時向中央爭取農漁損全品項救助,建請農業部給予最大協助,針對農損與魚損提供全品項救助,透過簡化並加速行政審查流程,實質減輕廣大農漁民朋友的經濟負擔。 陳其邁進一步建請中央體恤受災家戶,針對住家淹水導致家具、冰箱等物資受損情形,比照過去專案擴大救助的補助措施予以協助。他由衷感謝中央各部會、國軍弟兄及警消志工動員超過4,400人次全力支援救災,成功協助31名受困民眾脫困且全數平安,展現中央地方通力合作守護市民的決心。 行政院長卓榮泰表示,針對本次豪雨災後復原與疏散避難作業,中央肯定高雄市政府在疏散撤離工作上的全力投入與辛勞,高雄在河川整治與滯洪池設置上已展現減災成效,針對部分淹水區域及排水需求,中央已核定多項防洪設施合作計畫,有關災損與農損部分將比照既有優化機制,採取最優厚方式全力予以支持協助。 在防洪工程方面,陳其邁感謝行政院支持典寶溪滯洪池堤岸加高工程發揮擋水功效,後續期盼將被動式滯洪池升級為主動式抽排水系統,增加調度彈性。此外,後勁溪上游曹公新圳及八涳橋及時擴大通洪斷面,有效避免大規模致災,二仁溪月世界及小滾水段亦增設抽水機並加高堤防,大幅改善淹水情況。 針對易淹水熱區,陳其邁指出茄萣大排興建水閘門及抽水機計畫已獲中央核定10億元經費,完工後將徹底解決當地逢大潮即淹水的困境。另外,土庫排水流域雖人口較少但淹水範圍廣泛,且攸關五甲尾排水並牽動下游岡山地區防汛安全,市府將持續向經濟部爭取經費支持,全面強化治水工程。 水情監控與人員撤離方面,全市土石流紅色警戒達119條、大規模崩塌紅黃警戒共7處,累計預防性撤離2,649位保全戶、孕婦及慢性病患並妥善安置。陳其邁表示,今日雨勢雖較為緩和,但天候仍不穩定,市府團隊將持續24小時嚴防短延時強降雨,並依氣象預報妥善評估收容民眾返家作業。 海洋局表示,此次豪雨期間,部分養殖魚塭可能因雨勢過大導致池水暴漲、排水不及造成漫堤,海洋局持續派員掌握災情,並協請相關單位辦理現地勘查,積極爭取符合規定之天然災害救助,同時也提醒養殖漁民,豪雨過後應密切注意養殖池水質變化,適時進行排水、補水及水質調整,若發現大量死亡、魚蝦逃逸或養殖設施受損,應立即拍照或錄影保存災損紀錄,並儘速向所在地區公所通報,以利後續災害查核及救助申請。
By - Admin, 0 Read, 八月 24, 2026
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